Gesund und Lecker

REZEPTE FÜR KLEIN UND GROß

Kochen mal ohne Fleisch!

 
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Willkommen

Mein Name ist Marcel Rusch und ich konzentriere mich seit 2014 auf die vegane und vegetarische Küche, was auch manchmal eine interessante Herausforderung ist- die mich immer wieder inspirierte.

Durch meine Erfahrung die ich seit 1994 in der Gastronomie gesammelt habe fließen hier natürlich einige Eindrücke mit ein und die Erfahrung bringen mich auf viele verschiedene Ideen

Im laufe der Zeit hatte ich auch Unterstützung bekommen und das hat auch wieder frischen Wind in unsere Küche gebracht.

Und um Ihnen eine abwechslungsreiche Küche zu bieten werden wir uns stetig weiter um neue Rezepte bemühen, alle Rezepte sind für 4 Personen ausgelegt.

Danke an:

  Jens Hardt, Andreas Enders, Vanessa Mensch und Mathias Kaiser

Rezepte

Mein Küchenmotto: Vom Einfachsten das Beste

Marokkanische Warm Kichererbsen-Salat

Essen schmeckt am Besten, wenn es warm ist? Nicht unbedingt! Warmes Essen mögen wir alle. Da fühlen wir uns alle gleich besser und erholsamer. Deswegen darf dies nicht fehlen.

Frischer grüner Salat mit Feta

Meine Mutter sagte mir schon früh als Kind "Zu jeder Mahlzeit gehört etwas grünes" . Salat ist sehr gesund und macht echt Laune zu Naschen. Manchmal reicht sogar ein schöner Salat aus. 

Dessert

Die Lieblingsspeise von mindestens    90 % ist das Dessert. Jeder liebt diese kost. Es darf vor allem eins nicht fehlen, der gute alte Schokoladengeschmack

Fastenhotel
Kommen Sie gerne mal vorbei!
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Lieber Herr Rusch,
auch wir sagen DANKE, dass Sie Ihre Küchengeheimnisse mit uns teilen. Wir sind begeistert von Ihrer Fastenküche und freuen uns, nach dem Fasten jetzt mehr von Ihren gesunden Anregungen zuhause umsetzen zu können. Zumal uns Ihr Kochkurs jedes Mal voll motiviert :-) Liebe Grüße Beate Latz-Becker und Heinz Becker

Beate Latz & Heinz Becker

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GALERIE
Unvergessliche
Erlebnisse

Trage dich gerne ein und verpasse kein Gericht!

Danke fürs Abonnieren